Afectiuni, Remedii, Sanatate, Terapii alternative

Exfolierea Mainilor

Pentru piele matasoasa si fina, fa o rutina din exfolierea mainilor. In timp ce fata primeste cea mai multa atentie, cand vine vorba de exfoliere, si indepartarea celulelor moarte, poti sa iti pastrezi mainile moi si tinere cu putina extra grija. Cum sa faci exfolierea depinde de cum preferi tratamentele spa sau cum iti place sa te rasfeti acasa. Nu…

Continue Reading

Noutati

Tehnici de relaxare

Relaxarea progresiva a muschilor reduce rata pulsului si tensiunea, reducand de asemenea ritmul respiratiei. Relaxarea profunda a muschilor poate fi folosita ca o pastila pentru anxietate. Corpul raspunde la anxietate producand ganduri si evenimente cu tensiune musculara care cresc anxietatea. Relaxarea muschilor reduce tensiunea si e incompatibila cu anxietatea. De obicei, implica tensionarea anumitor grupe de muschi pentru cateva secunde si…

Continue Reading

Cuplu, Relatii

Importanta consilierii familiale

Consilierea de familie este un fel de psihoterapie, care se poate face pentru unul sau mai multe motive sau obiective. Obiectivul principal al consilierii de familie este ca fiecare membru al familiei sa vorbeasca despre ce e în mintea lui sau a ei. Consilierea de familie se face de obicei cu toți membrii familiei prezenți. Uneori, o familie dorește ajutorul…

Continue Reading

Diete, Lifestyle, Remedii, Sanatate, Terapii alternative

Vitaminele si pielea

Invelisul exterior al corpului nu depaseste 1 mm, dar are o structura complexa, avand rolul de a feri organismul de agentii externi si de a elimina in exterior unii produsi ai organelor interne. Suprafata pielii este de aproximativ 1,5 m2 si greutatea de circa 3 kg. Este alcatuita din epiderma (strat de celule care se descuameaza), derma (cu fibre elastice,…

Continue Reading

Diete, Lifestyle, Retete Culinare, Sanatate, Sport, Terapii alternative

10 Metode naturale pentru a slabi in talie

Fiecare reteta de slabit, are avantajele si dezavantajele sale. Unul dintre cele mai dezavantajoase lucruri, este faptul ca nu reusim sa slabim in anumite zone ale corpului sau nu sunt foarte rapid vizibile efectele metodelor naturale de slabit. Desi cu o dieta activa si activitati sportive, se pot vedea rezultate semnificative in majoritatea zonelor corpului, sunt totusi unele dintre aceste…

Continue Reading